מאמרים

עיסוי הריון כל מה שרצית לדעת הריון הוא אחד החוויות המשמעותיות ביותר בחיי אישה. במהלך ההריון  הגוף עובר שינויים רבים

אם הגעת לשליש השלישי (ואולי אפילו לפני) והנעליים פתאום לוחצות, הטבעות לא עולות על האצבעות, וההרגשה הכללית היא של כבדות

הליך הלידה שונה מאישה לאישה וכל אחת חווה אותו אחרת . גם הכאב מתבטא אצל כל אישה בצורה שונה ולעיתים

במהלך ההיריון אנו חוות קושי בשינה , מתעוררות לעיתים תכופות ולא מוצאות את עצמנו הדבר  נובע מכמה סיבות : הגוף

כיצד נגרמת צרבת ? כאשר אנו בולעים את המזון, משתחרר הסוגר הטבעתי הממוקם בתחתית הוושט. תפקידו לאפשר למזון לעבור דרכו

אחוז גדול מהנשים תסבולנה מבחילות/ הקאות במהלך הטרימסטר הראשון . הדבר נגרם כתוצאה מכמות ההורמונים הגדלה באופן משמעותי בהריון (הורמון

קורס הכנה ללידה והורות קבוצתי קורס הכנה ללידה זה מיועד לקבוצה של 3-5 זוגות . קורס הכנה ללידה קבוצתי מובנה

דולה -תומכת לידה בימנו המבנה המשפחתי הפך למצומצם יותר והליווי והתמיכה השבטית אינם נהוגים יותר למרות זאת האישה ההרה מחפשת

לתרגילי הגמישות יש תפקידים רבים בהכנה ללידה ,   להפעיל את שריר הבטן, הרגליים, ירכיים, אזור הגב התחתון והשרירים השולטים על

אורכו של ההיריון בדרך כלל הוא 40 שבועות . ישנן נשים היולדות לפני אך בעצם אם תחשבו על זה גם