כיצד נגרמת צרבת ?
כאשר אנו בולעים את המזון, משתחרר הסוגר הטבעתי הממוקם בתחתית הוושט. תפקידו לאפשר למזון לעבור דרכו לקיבה.
בעת ההיריון ישנם שינויים בגוף האישה שמחלישים את הסוגר שאינו נסגר עד הסוף וכתוצאה מכך מוזרמים חזרה חומצות קיבה. התופעה מוחמרת בזמן שכיבה או רכינה קדימה ולכן חלק מהצרבות יופיעו דווקא בלילה .
צרבת בהיריון נגרמת מאחר וגודל הרחם מעלה את הלחץ התוך בטני ויש ייצור מוגבר של הורמון הפרוגסטרון. הורמון זה מרפה את השרירים ובניהם את שריר השוער שתפקידו למנוע ממיצי הקיבה החומציים לעלות אל הוושט.
ההרגשה היא כאב בוער באזור החזה ומאחורי עצם החזה .
אופן הטיפול בצרבת בהיריון
- להימנע מארוחות כבדות בעיקר בלילה
- הימנעות משכיבה לאחר הארוחה
- הימנעות מעישון – לא רק בגלל הצרבות כי אם בגלל שאת בהיריון.
- אכילת מלפפונים בקליפתם הקליפה משחררת חומר בסיסי המקל על הצרבת .
- אכילת שקדים קלופים
- כדורי טאמס למציצה למניעת צרבת
- שמירה על משקל תקין. עודף משקל גורם לעליה בלחץ התוך בטני.
- הימנעות ממאכלים חריפים , מטוגנים, אלכוהול, קפה, מיצי הדר .
- הרמת פלג גוף עליון בזמן שכיבה. הראש גבוהה מעט מהרגליים.
מתי יש לפנות לרופא
- כאשר ניסית את כל הרשום ועדיין אין שיפור.
- קושי בבליעה
- כאבים בחזה
- הצרבת מופיעה יותר מפעמיים בשבוע.
- פגיעה בחיי היום יום .